Kosten cursus of individueel

De cursussen worden gegeven in groepsverband (4 tot 10 personen) of op individuele basis.

De groepscursus bestaat uit:

  • intakegesprek (15 tot 30 min, facultatief)
  • 5 cursusmomenten van 1,5 uur (5 weken)
  • 1 terugkomsessie na 2 of 3 maanden en in die periode persoonlijke telefonische of e-mailcoaching

De inhoud van de cursus bestaat uit:

  • uitleg en theoretische achtergrond van de methode
  • hoe verhoudt de Buteyko methode zich tov andere ademmethodes?
  • de basisoefening waarbij de diepte van de ademhaling wordt verminderd door ontspanning van het middenrif
  • oefeningen in rust en beweging waarbij het koolzuurgehalte wordt verhoogd
  • wat is een gezonde ademhaling in het dagelijks leven?
  • het aanleren van correcte ademhaling tijdens het spreken
  • aanvullende informatie over oa voeding en sporten

De individuele training duurt 1 uur per sessie, maar kent verder dezelfde opbouw als de groepscursus

ONLINE zijn er twee  mogelijkheden om de Buteyko methode te leren kennen:

1) U volgt de individuele training die hierboven wordt genoemd (5 sessies van een uur), maar dan online in plaats van live

2) U volgt de online training adhv video’s:

  • middels 7 video’s leert u de verschillende aspecten van de methode kennen en worden de oefeningen besproken
  • we plannen 3 ZOOM gesprekken van ieder een half uur om tussentijds het oefenproces te bespreken
  • cursus begint met een korte telefonische intake
  • u kunt op elk moment met deze cursusvorm beginnen
  • deze cursusvorm doet een sterk beroep op zelfwerkzaamheid

De individuele training voor kinderen bestaat uit 6 sessies van 30 minuten

U kunt zich opgeven via het aanmeldformulier (hier klikken)

Kosten
De kosten voor deelname aan de groepscursus bedragen €195, –
De kosten voor (live en online) individuele training zijn €375,-
De kosten voor de online training zijn €175,-
De kosten voor individuele training voor kinderen zijn €225,-

De Buteyko methode wordt niet vergoed door de zorgverzekeraars