Cursus of individuele begeleiding

De cursussen worden gegeven in groepsverband (4 tot 10 personen) of op individuele basis.

De groepscursus bestaat uit:

  • intakegesprek (30 min)
  • 5 cursusmomenten van 1,5 uur (5 weken)
  • 1 terugkomsessie na 2 of 3 maanden en in die periode persoonlijke telefonische of e-mailcoaching

De individuele training duurt 1 uur per sessie, maar kent verder dezelfde opbouw als de groepscursus.

De individuele training voor kinderen kent dezelfde opbouw en duurt 30 minuten per sessie.

De inhoud van de cursus bestaat uit:

  • uitleg en theoretische achtergrond van de methode
  • lichaamsoefeningen voor een goede houding voor de oefeningen
  • de basisoefening waarbij de diepte van de ademhaling wordt verminderd door ontspanning van het middenrif
  • oefeningen in rust en beweging waarbij het koolzuurgehalte wordt verhoogd
  • het aanleren van correcte ademhaling tijdens het spreken

Wanneer u uw kind aanmeldt voor begeleiding zult u voor de individuele training moeten kiezen vanwege de speciale aanpak die dat vraagt.

Kosten
De kosten voor deelname aan de groepscursus bedragen €225, -,
De kosten voor individuele training zijn €450,-,
De kosten voor individuele training voor kinderen zijn €225,-

Als u na het intakegesprek niet overtuigd bent dat deze methode u zal helpen, breng ik alleen het intakegesprek in rekening (€37,50).

De Buteyko methode wordt niet vergoed door de zorgverzekeraars.